Consejos para construir una relación saludable

Consejos para construir una relación saludable

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Si estás en una relación reciente que deseas fortalecer o en una relación difícil que buscas salvar, estos consejos pueden ayudarte a sentirte más amado y conectado.

Fortalecer una relación sólida.

Las relaciones románticas atraviesan momentos buenos y malos, y necesitan dedicación, compromiso y flexibilidad para ajustarse y crecer juntos.
Sin importar si tu relación es nueva o si llevan años como pareja, hay estrategias que pueden ayudarte a construir un vínculo saludable.
Incluso si has enfrentado fracasos amorosos o luchado para renovar el romance, puedes construir una relación en la que te sientas pleno y feliz.

¿Qué factores contribuyen a una relación sana?.
Cada relación es distinta, y las personas forman vínculos por diversas razones.
Tener claridad sobre lo que quieres que sea la relación y el rumbo que debe tomar es parte de lo que la hace saludable.
Solo a través de conversaciones abiertas y honestas con tu pareja puedes llegar a comprenderlo.
Sin embargo, también hay algunas características que la mayoría de las relaciones saludables tienen en común.
Aprender estos principios puede ayudarte a mantener una relación significativa, satisfactoria y emocionante, independientemente de los retos o metas en común.

Comparten un vínculo emocional significativo y fuerte.
Cada uno se enfoca en hacer que el otro se sienta emocionalmente realizado y amado.
Ser amado y sentirse amado son conceptos distintos.
Cuando te sientes amado, sientes que tu pareja te valora y comprende verdaderamente.
Ciertas parejas viven en una coexistencia pacífica, puta bogota pero sin relacionarse de forma emocional verdadera.
A pesar de la aparente estabilidad, la falta de conexión emocional activa y participación genera distancia entre los miembros.

No temes plantear desacuerdos respetuosos.
Algunas parejas manejan sus conflictos de forma calmada, mientras que otras los abordan con pasión y voz alta.
En una relación saludable, no debes tener miedo de enfrentar conflictos.
Necesitas sentirte seguro para expresar lo que te molesta sin miedo a represalias y poder resolver conflictos sin humillación, degradación o insistencia en tener la razón.

Preservas tus amistades, familiares e intereses propios.
Aunque las historias románticas lo sugieran, ninguna relación puede cumplir con todas tus expectativas.
Exigir demasiado de tu pareja puede crear tensiones innecesarias en el vínculo.
Enriquecer tu relación romántica implica mantener tus pasatiempos e intereses externos.